Qué es el Síndrome metabólico?
Es un conjunto de anormalidades del organismo que pueden llegar a desarrollar enfermedades cardiovasculares (Padecimiento del corazón) y diabetes. Debe ser tratado por un médico internista y nutriólogo ya que de esta manera se puede entender el contexto completo de la enfermedad, mientras que si se trata cada dolencia por separado, puede llegarse a un diagnóstico errado. Las consecuencias más comunes que se presentan con el síndrome metabólico son: Ataques al corazón, Derrames Cerebrales, Diabetes, Arterioesclerosis, Cáncer de próstata, Ovario poliquístico.
Obesidad Abdominal
Es el factor de riesgo más importante, implica el aumento y acúmulación de grasa a nivel visceral (depósito de tejido graso principalmente en hígado, músculo y páncreas)Intolerancia a la INSULINA
INSULINA Es una hormona producida por el páncreas, que cumple la función de controlar la cantidad de glucosa de la sangre.
La intolerancia a la insulina se produce cuando el páncreas no asimila la insulina y ésta se va acumulando, posteriormente hay un aumento de glucosa en la sangre y puede ocasionar Diabetes Mellitus.
Hipertensión Arterial
La presión arterial puede variar de acuerdo a la edad, actividad física, hábitos alimenticios, etc. El Valor normal es de 120/80 mm/Hg.
Se considera hipertensión arterial cuando se encuentra sobre el valor normal. Los síntomas más comunes son Dolor de cabeza, Mareo, Alteraciones visuales, Sudoración, Sonido de zumbido en los oídos.
DISLIPIDEMIA o Síndrome “X”
Ocurre cuando existen elevadas concentraciones de Grasa en la Sangre.
Arterias Obstruidas ocasionan Derrames Cerebrales e Infartos
Mejorar la alimentación
El síndrome metabólico inicia con la mala alimentación: alto consumo de azúcar, Harinas refinadas, Bebidas gaseosas, Alcohol, Falta de actividad física, por tanto es recomendable DISMINUIR el consumo de: chocolates, café, pastas, arroz blanco, papas, sal procesada.
Los alimentos más recomendados son: Lentejas, Fréjol, nueces, Avena, Quínoa, Aguacate, ajo, hojas verdes.
Prevención con los niños
Chequeos con médicos internistas
Si tiene alguna sospecha de que puede llegar a padecer el síndrome metabólico, es recomendable que se haga un chequeo médico con un especialista en medicina interna y una nutrióloga.
El síndrome metabólico es un conjunto de anormalidades relacionadas que, por una combinación de factores genéticos y factores de riesgo como alteración de estilo de vida (la sobrealimentación y la inactividad o disminución de actividad física), favorecen el desarrollo de las alteraciones fisiológicas asociadas con el síndrome.
Es interesante ver que en la actualidad existe un incremento de obesidad y síndrome metabólico en adultos jóvenes, y que desde etapas tempranas de la vida hay una tendencia hacia la mala alimentación (alimentos rápidos, exceso de consumos de harinas refinadas y bebidas azucaradas) y escasa actividad física en la población general.
¿A QUIÉNES se debe evaluar el SÍNDROME METABÓLICO (SM)?
La evaluación del síndrome metabólico debería realizarse a personas obesas, aquellos con diagnóstico de dislipidemia, intolerancia a la glucosa, hipertensión y diabéticos.
La evaluación del SM debe sustentarse en una buena historia clínica donde se evalué los antecedentes de la persona y se realice un buen examen físico. La evaluación correcta de cada componente del SM nos llevará a buen diagnóstico y a detectar personas de riesgo alto que pudieran no estar siendo consideradas como tal, siendo tratadas por factores de riesgo individuales. Por tanto es recomendable que sea tratado por un médico internista.
En el Ecuador, el porcentaje de individuos que tienen el síndrome metabólico es del 16,8% en la población adulta a nivel nacional y alrededor de 20 a 22% en la costa, la edad de diagnóstico de personas con SM ha disminuido progresivamente a lo largo de los últimos años. Hace unos 25 años, cuando se empezaba a realizar publicaciones sobre el síndrome, el mayor riesgo estaba en personas de 50 años o más.
Sin embargo, en la actualidad se ha presentado un incremento en la prevalencia y se está considerando como grupos de riesgo a personas de entre 30 a 35 años en promedio.
Dónde puede realizarse un control?
Edificio Medplaza.
Dirección: Calle Voz Andes N42 – 42 y Avenida América, Edificio Medplaza piso 6 oficina 613. (Servicio de parqueadero). Quito – Ecuador.
Teléfono: 02-2881044 / 096 824 6625
Correo: pauligerka@hotmail.com
Horarios atención: Previa Cita, lunes a viernes: 9h30 a 19h00. Sábados de 10h00 a 13h00.
